г.Краснодар, ул. Коммунаров, 220
пн-пт: с 8:00 до 22:00
сб: с 9:00 до 18:00
+7(918) 235-15-35

Силовая аэробика


Силовая аэробика — это хороший способ подготовить организм к спортивным и повседневным нагрузкам и быстро скорректировать фигуру. В этой тренировке используются: гантели, body bar, reebok deck, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы и другое оборудование.

Силовая аэробика решает одновременно две задачи — сжигает лишний жир и приводит мышцы в тонус. Жиры сжигаются не только во время тренировки, но и после нее — за час вы потратите до 500 ккал.

Почему в Анита плюс?

В нашем фитнес клубе для занятий силовой аэробикой используется современное оборудование. Программы гибко адаптируются инструктором в зависимости от уровня подготовки группы.

Так же проводятся занятия по степ аэробике и динамичные занятия по танцевальной аэробике.


Возможно также заинтересует

  • Пилатес

    Пилатес
    Что такое пилатес?
    Это возможность избавиться от неприятных ощущений в спине.
  • Степ аэробика

    Степ аэробика
    Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов сделать свою фигуру более привлекательной.
  • Deep Work

    Deep Work
    Устали от стандартных тренажеров, обыденных упражнений и потери энергии после спортивных занятий?
  • Тренировки для женщин 45+

    Тренировки для женщин 45+
    Правильно подобранные занятия фитнесом с учетом Вашего возраста и физического состояния здоровья, помогут Вам изменить Вашу жизнь к лучшему.