В представлении многих, тренажерный зал является тем местом, где поднимают тяжести и занимаются бодибилдингом (строительством тела). И действительно это так, но всего лишь отчасти.

Тренажерный зал посещают не только мужчины желающие стать сильными и привлекательными, сегодня он превратился в «фабрику красоты» для многих женщин и девушек, для которых красота связана не только с природными данными, но и с упорной работой (тренировками и определенным пищевым поведением). Так же тренажерный зал посещаю люди после 45 лет, желающие улучшить качество своей жизни избавления от недугов, связанных с возрастом.

Польза тренажерного зала заключается в том, что регулярная силовая нагрузка способна нормализовать обмен процессы в организме. Утилизация калорий не позволяет откладываться излишним жировым запасам, что способствует нормализации веса, а это является профилактикой многих заболеваний.

Всех людей, посещающих тренажерный зал, объединяет общий интерес, появляются новые знакомства, друзья и те, на кого хочется «равняться». Многие из них готовы поделиться своим опытом восстановления здоровья и приобретения красивой и подтянутой фигуры, это мотивирует на регулярные посещения тренировок, без которых невозможно достигнуть желаемый результата.