Тренажерный зал + кардио зона

В представлении многих, тренажерный зал является тем местом, где поднимают тяжести и занимаются бодибилдингом (строительством тела). И действительно это так, но всего лишь отчасти.

Тренажерный зал посещают не только мужчины желающие стать сильными и привлекательными, сегодня он превратился в «фабрику красоты» для многих женщин и девушек, для которых красота связана не только с природными данными, но и с упорной работой (тренировками и определенным пищевым поведением). Так же тренажерный зал посещаю люди после 45 лет, желающие улучшить качество своей жизни избавления от недугов, связанных с возрастом.

Польза тренажерного зала заключается в том, что регулярная силовая нагрузка способна нормализовать обмен процессы в организме. Утилизация калорий не позволяет откладываться излишним жировым запасам, что способствует нормализации веса, а это является профилактикой многих заболеваний.

Всех людей, посещающих тренажерный зал, объединяет общий интерес, появляются новые знакомства, друзья и те, на кого хочется «равняться». Многие из них готовы поделиться своим опытом восстановления здоровья и приобретения красивой и подтянутой фигуры, это мотивирует на регулярные посещения тренировок, без которых невозможно достигнуть желаемый результата.

Занятия в фитнес клубе должны отвечает определенным правилам:

  1. Нагрузки должны соответствовать индивидуальным особенностям организма.
  2. Регулярность. Для начинающих 2 раза в неделю. Для более опытных 3-4 раза в неделю.
  3. Необходимость кардионагрузок: посещение зала групповых программ или кардио-тренажеры.

Почему в Анита FIT?

В нашем клубе работает команда профессиональных фитнес инструкторов, которые знают множество методик и имеют практический опыт их применения. Они помогут Вам определить Ваши цели и задачи и подобрать правильные методы их достижения, и конечно же скорректировать Ваше питание. Только в нашем клубе работа инструктора с Вами не ограничится разовой консультацией, с Вами будут заниматься каждое занятие, предоставят план тренировки.

Запишитесь на занятия

Начать заниматься спортом — легко. Достаточно заполнить форму, и менеджер свяжется с вами в ближайшее время

Остались вопросы?