Эта новая уникальная тренировка сочетает в себе не только работу с Вашим телом, но и работу с внутренней энергией человека.

Данный урок объединяет в себе йогу, функциональную тренировку и тай чи технику. За один урок Вы решите сразу несколько задач, т.е : Вы получаете сразу 3 тренировки в одной: кардио-тренировку, силовую тренировку и тренировку на гибкость.

• избавитесь от стрессов за счет глубокого расслабления и выплеска негативной энергии.
• улучшите координацию и баланс.
• избавитесь от лишнего веса.
• разовьете силу и выносливость.
• станете более гибкими.
• увеличите уровень жизненной энергии.
• избавитесь от болей в спине.

Заниматься Порт Де Бра может абсолютно каждый, в независимости от комплекции и физической подготовки и полезен как  для  женщин так и для мужчин.

Так же рекомендуем посетить урок Deep Work ® (Дип Ворк).