Порт Де Бра (Port De Bras®)
Это направление появилось достаточно недавно, но уже сумело завоевать сердца многих людей и стремительно набирает популярность.
Port De Bras это сочетание фитнеса с элементами хореографии, йоги, стретчинга и силовой тренировки.
Заниматься Порт Де Бра может абсолютно каждый, в независимости от комплекции и физической подготовки. Порт Де Бра дает отличный жиросжигающий эффект, подсушит тело, сделает мышцы более рельефными.
Для занятий Порт Де Бра Вам не нужно иметь хореографические навыки, движения абсолютно просты, что особенно важно для новичков.
Порт Де Бра — это уникальное направление, одно движение плавно переходит в другое, в результате получается самый настоящий танец, в сопровождении с легкой музыкой. Вы забудете о повседневных проблемах, почувствуете свое тело, настроитесь на восприятие самого себя. Когда Вы расслаблены, Вы начинаете управлять своим телом, контролировать дыхание, чувствовать, как работает каждая мышца, и ощущать эффект полного расслабления.
Что дают занятия Port De Bras:
- Ваша талия станет тоньше.
- Осака королевской.
- Ваша походка станет плавной и грациозной.
- Вы станете гибкими.
- Научитесь контролировать свое дыхание.
Так же рекомендуем посетить Port De Bras® Barre (Порт де бра у станка).
В нашем клубе работает сертифицированный Elite Trainer Port De Bras® Олеся Жукова @alis.ii