Степ аэробика
Женщин в Краснодаре больше, чем мужчин, поэтому особенно важно хорошо выглядеть. Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов сделать свою фигуру более привлекательной.
Степ-аэробика, наверное, один из самых эффективных видов кардио-нагрузки.
Занятия степ-аэробикой — прежде всего, прекрасное средство сжечь калории, подкорректировать проблемные зоны, улучшить форму ног, укрепить сердечную мышцу, связки, развить выносливость.
За время тренировки можно сжечь до 500 ккал.
Люди, регулярно занимающиеся аэробикой, менее подвержены депрессиям и стрессам.
Занимаясь степ-аэробикой Вы станете спокойнее, почувствуете прилив сил, и сможете полностью расслабиться.
Почему в Анита FIT?
На занятиях степ-аэробикой в фитнес клубе Анита FIT мы следим за правильностью выполнения упражнений и не оставляем без внимания ни одного человека. Программы гибко адаптируются инструктором в зависимости от уровня подготовки группы.
Так же проводятся другие виды групповых тренировок по силовой, танцевальной и интервальной аэробике.